SHONAN TRAINING DEPT. MAGAZINE 2ページ目
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トレーニング思考回路
トレーニングにおいても、"失敗したことがある"は大きな財産になる
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店舗情報
メンバーシップについて
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トレーニング・テクニック
強度設定に"疲労"を考慮したRPEとRIRについて。
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お知らせ
Cardio Class 開講
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トレーニング思考回路
適切な重量設定には"経験"が必要!!
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DAY OFF
Crossfitの大会に出てみて感じたこと。
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フィットネスクラブで失敗しない為に
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際、何を見るべきか?
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トレーニングジムの役割
美味しいコーヒーを飲むことも、効果的なトレーニングを受けることもできな...
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店舗情報
6年目も"晴耕雨読"の精神で!!
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Strength&Conditioning
ねぇねぇ、あのさぁ...アスリートが鍛えるべきはどの筋肉???