Shonan training dept.

SHONAN TRAINING DEPT.は
短期的なトレーニングではなく、
皆さんのライフスタイルにトレーニングというものが
定着するよう活動しています。
「健康」というものに対しても情報が錯綜する現代において、
トレーニングの本質を知ることは
これからの人生において財産になるはずです。
トレーニングを「学ぶ」場を体験することで、
より良い明日を迎えてみませんか?

"SHONAN TRAINING DEPT." is active what is not just be short-term training, but take root training in the lifestyle of everybody.
In the present day when information is complicated for what's called "health", it should become the property in the coming life to know the essence of the training.
Do you not greet better tomorrow by experiencing a place where is "learning" to training?

Better the Next day!

トレーニングを通して、一日一日がより良いものになるように。

Trainer

PICK UP

トレーニングではお客様にひとりひとりに合わせたメニューを提案。
「筋力」と「可動域」を1番効率的にそして効果的に向上させられる、
ウエイトトレーニングを行います。

湘南界隈の方々を身体の面からサポートし、トレーニングというものが
ライフスタイルの一部となり身近な存在になることで
より良い生活をおくっていただけますよう...。

Training

  •         
    トレーニングジムの役割2023/12/05
    "国が推奨"の説得力とそれに伴う重責
  •       トレーニングにおいても、   
    トレーニング思考回路2023/11/26
    トレーニングにおいても、"失敗したことがある"は大きな財産になる
  • noimage
    店舗情報2023/11/09
    メンバーシップについて
  •       強度設定に   
    トレーニング・テクニック2023/10/07
    強度設定に"疲労"を考慮したRPEとRIRについて。
  •       Cardio Class 開講   
    お知らせ2023/08/24
    Cardio Class 開講
  •       適切な重量設定には   
    トレーニング思考回路2023/08/20
    適切な重量設定には"経験"が必要!!