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SHONAN TRAINING DEPT. MAGAZINE 2017年6月

故にトレーニング


このジムでは「トレーニング」を教えています。
フィットネスでもアクティビティでもありません。

トレーニングは計画的です。
細かいフォームが求められます。
重量と回数という変数を主に細かく設定していきます。
実施する種目や回数など細部において意味があり、根拠があります。

そして、このように緻密に計画され、コントロールされたものはやはり辛いです。
基本的に楽しいものではありません。

でもそれだけの価値が身体にフィードバックされます。

楽しくエクササイズして、汗かく事は悪い事ではありません。
通販のダイエットツールを購入することは悪い事ではありません。

ですが、それらでは手に入れる事の出来ないものが、しっかりとしたトレーニングでは手に入れる事が出来ます。

辛い事をしていただく分、それらよりも遥かに身体にとって有益でありえるのが「トレーニング」
だと考えています。

良薬口に苦し



現在、世の中には色んな運動の方法があり、色んなジムがあり、ツールがあります。
そんな無限の選択肢からこのジムに来て下さっている方々には、(例え、近いから来ているという方にも。笑)その他の選択肢を選んだ方々よりも良い思いをしてもらうべく毎日トレーニングを教えています。

また、このジムでは「とりあえず入会していただく」ことを目的にはしていません。
アスリートならなおさら。
本気で身体を変えたいという方に入っていただきたいですし、そういう方にトレーニングを教えていきたいと思っています。
ですので、よく見かける入会金0円キャンペーンなどの割引サービスは行っておりません。

こういうことを書くと、かなり来づらくなるかと思いますが、まずは無料体験に来て下さい。
その結果、このジムを選んでも選ばなくても確実にムダな時間にはさせない自信があります。
その方にとって最善の方法をお伝えする事ができると思います。

この地でトレーニング指導を始めて、あと3ヶ月ほどで丸5年。
こんな堅苦しいブログを書いていますが、来ていただいている皆様に感謝の毎日です。
お店をやっている以上、もちろん売上は大事です。
ですが、それ以上に(手前味噌ですが)この店にはストーリーがあります。しっかりとした考えがあります。この職業をやっている者としての責任もあります。
「健康」を食い物にした不安を煽り、消費者の先を考えないモノにだまされない為にも、しっかりと本質を見極めて最善の方法で皆さんのライフスタイルに「運動」を取り入れていただきたいと願っております。

書き進めるうちに熱くなってしまいました...
普段トレーニングを教えているときはこんな暑苦しい感じではない(はず...)のですが、それなりのものは内に燃やしてやっております。

もうすぐ7月。
7月からも変わらず「トレーニング」を教えていきます。








7月の営業

あっという間に梅雨になり、その次はうだるような暑さの夏が来ますね〜

ありがたい事にすでに7月と8月のご予約をいただいておりますが、7月は腰越の大きいお祭りである天王祭にちなんで2日、8日、9日はお休みとさせていただきます。
ご迷惑おかけ致しますが宜しくお願い致します。

また、本当に嬉しい限りなのですが平日の18時以降の時間帯は現在ご予約がとりづらくなっております。
どの方にも出来るだけ均等にご希望の時間帯のご予約をしていただけるように調整はしておりますが、全てご希望の時間帯でおとりできない場合がございます。
その際は、他の時間帯や曜日にてご調整いただくことになってしまいますが、ご理解の程宜しくお願い致します。

トレーニングを始めようか迷っている方で、予約の時間帯が心配な方は無料体験時に希望時間帯の予約状況もお伝えさせていただいていますのでご心配なくいらして下さい。


では夏も宜しくお願い致します!

フィットネスクラブに入会してみたものの...


フィットネスクラブに入会したけど、
結果がでなかった。
続かなかった。
何していいかわからなかった。

という方は少なくないと思います。
そうなる原因としてはいくつかあると思いますが、そのうちの1つとして、そのジムの役割を把握していないことがあげられます。
ジムの役割は大きく分けて2つです。

①トレーニングする「場所」を提供するジム
②トレーニングを「教える」ジム

です。
もちろん、両方とも満たしている場合もあります。

大手チェーンの会員制ジムは基本的に①の事が多いです。
そして、このジムを含む、パーソナルトレーニングを主体としたマイクロジムはおおよそ②に当てはまります。

簡単に言うと、
全くトレーニングをしたことがない方、改めてトレーニングを教えてもらいたい方は②
トレーニング方法を知っており、自分自身でジムを好きなように活用したい方は①
というように自分が行くべきジムをしっかりと選べれば、効率的にトレーニングが出来ると思います。

ここらへんのことを詳しく知りたい方もお気軽に連絡下さい。
当然、私にとってメリットのない結果もありえますが。笑
でも、それくらいの事はこの職業をしている身としてやっていこうと思っています。




腰越coffeeベイベー


さて、今日から6月です。

気温もここ最近30℃近くになる日が珍しくありませんし、梅雨も迫って来ているとの事でジメジメ感も否めません。
トレーニングも少し億劫になるような今日この頃ですが、アイスコーヒーが美味しく感じられるのもちょうどこの時期からですよね。

6月一発目のラインナップは

・新入りのNicaragua
・赤字商品のIndonesia
・安定のChocopresso

と、なっております。

トレーニング後はプロテイン。そして栄養バランスのいいご飯。
そんなことはもう誰だって知っています。

でも、せっかくこんな場所にあるんですから、帰り道に海を見ながらちょっとコーヒーはさむのもいいですよ。

トレーニング後はお気軽に
「コーヒーちょうだい」
って言って下さいね〜

ただ、タンブラーのご用意だけお願い致します。

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