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SHONAN TRAINING DEPT. MAGAZINE 店舗情報

トレーニングジムを始めて7年経って思う事。

GWが明けて、気がつくと前店舗からこのSHONAN TRAINING DEPT.にリニューアルしてから1年が経過しました。
SHONAN TRAINING DEPT.をスタートして1年、前店舗から数えると7年?程経ちました。

自分の店を持つようになってからこの7年は、もうずっと
こうしたほうがいいんじゃないのかなぁ
これじゃダメだよなぁ
こうしとけばよかったなぁ
どうしていこうかなぁ
これはよかったなぁ
あれは残念だったなぁ
という思考を巡らす事の連続でしたし、きっとこれからもそうだと思います。

そんなこんなで色々考えて活動しているうちにまとまってきたのが、
自主トレ割というサービスを始めとする、自分のジムだけで完結するのではなく周りのジムを活用しながらトレーニングや運動を習慣化していく事に重きをおいた、トレーニングを「こなす」のではなく「学ぶ」パーソナルトレーニングジムというジムのあり方でした。

様々な思想の元に様々なスタイルのジムが乱立し、トレーニングを始める・ジムに入会するハードルがどんどん低くなり誰でも気軽にトレーニングや運動を始められる環境が増えていく一方で、そのシステム上増え続ける退会率。
スマホの契約率かのごとく、とりあえず契約(入会)させればいいんだとさえ思えてくるような現状。

トレーニングや運動が続かないことが当たり前になりつつある状況において、そうではないと、
続く事が本来当たり前なんだという文化にぬりかえるべく今後も色々と思考を巡らそうと思っています。

少しでも続く、習慣にするために大事な事の1つとして挙げられるのが、
事前知識
トレーニングや運動を始める上で最低限知っておいたほうがいいとされる知識。

ほとんどの人たちが何も知らない状態、またはメディアやSNSなどから都合のいい部分だけを取り込んだ歪んだ情報などしかない状態のままジムに入会してしまっていると感じます。
家から近い、料金が安い、施設がきれいetc...これらは確かにジムに入会する際に大事な判断基準かもしれませんが、そんなものはすべて二の次です。

偉そうな事を書いていますが、当ジムだって継続率100%ではありません。
ですが、だからこそお客さんの目的と当ジムの役割をしっかりマッチングさせるシステムをつくりだし当ジムの継続率100%ではなく、トレーニング(そのお客さんにとって本当に必要な運動)の継続率100%を目指してSHONAN TRAINING DEPT.は2年目も活動する次第であります。

続かない人はなにをどうしても続かないし、続く人はほっておいても続く、というころも正直あるのでしょうが、当ジムの活動で1人でも多くの人のフィットネスライフを満足させるようなことができればそんな嬉しい事はないですね。


ワンオペトレーニングジムの奮闘は続く...

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私事ですがもうそろそろ32歳になります。

ふと、32歳になる有名人を調べてみました。

メッシ。リオネル・メッシ

ちょっとなに言ってんのかわかんないっす。







トレーニングのご予約に関して

入会時に良く質問をいただくのが、
「予約ってどうやってしたらいいですか?」
というものです。

おそらく、多くのパーソナルトレーニングジムや美容室や飲食店などは電話をして空いている日時に予約をするようなスタンスだと思います。
最近はネット予約も増えており、ネット上で空いている日時を確認してそのまま予約出来るお店も増えてきているようです。

しかしながら、当ジムではそのようなシステムではなく、
大体20日過ぎから来月の予約希望候補日を皆さんに出していただき、その皆さんの希望候補日をもとに予約調整を行ったうえで月末までに確定した予約日程を皆さんにメールするというようなやり方でやっています。

そうです。
めちゃくちゃ手間なんです。僕が。笑

でもこの予約方法のほうが基本的に公平に予約をお取り出来るかと思います。
前述したようなスタンスで予約をとってしまうと、早い者勝ちになってしまいます。
ビジネスだから、それももちろんアリなんですが個人的にあまり好きじゃないというだけです。

ですので、お客さんには第一希望だけではなく、第二希望ときには第三希望くらいまでお聞きする事があります。
特に現状では平日の午前中と夕方18時以降、そして土曜日はかなり混雑しており予約がとりづらい状態です。
その上にたまに外部に勉強しにいったりもします...笑(しかし、これがなくなってしまうと皆さんに提供するものの質が停滞してしまいます。)

この辺りも含め、1人で運営する事の難しさや限界もあるのですが、理解のあるお客さんばかりで結構幅広く候補日を出していただけているので本当に助かっております。
それでも、現状のお客さんの予約がかなりとりづらくなるようでしたら、その時点でご新規の募集は一旦中止するつもりです。
今のところ、まだなんとか大丈夫そうですが時間帯によってはアウトなところもあるかもしれません...

そんなわけで、大体20過ぎから来月の予約希望日を教えていただき、月末までに確定した予約日程をお知らせする、というスタンスでご予約を承っております。
ですので、もし来月に体験希望の方がいらっしゃいましたら近いうちに連絡いただけると調整しやすいです。
月末になってしまうと予約が確定してしまう為、かなり日時が限定されてしまいます。
早めの連絡をオススメ致します。

とりあえず、現状はこのようなアナログな予約方法をしていますが、
え?めんどくさくない??
と大いに感じるようになりましたら、予約方法を変更するかもしれません。笑

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ブログで文章にするというのはいいもんです。
考えている事を整理できないと文章にはできないので、考えている事がまとまります。
今回の予約方法に関しても、
あーそうそうこの方法にはこんなメリットとデメリットがあったなぁとまとまりました。

1月の営業に関して。

年末の営業は27日が最終日ですが、明けて1月は8日からの営業になります。
平年より遅めの営業再開になりますが、予めご了承下さい。

また、1月のご予約に関しましては、徐々に希望日程を聞いております。
体験ご希望の方もお早めに連絡いただけますと希望の日程での調整がしやすいかと思います。
宜しくお願い致します。


年内の営業について

早いもので、12月の営業のお知らせをする時期になりました。
年内最期の営業は12月27日となる予定です。

12月のトレーニング日程のご予約、また体験のご予約はお早めにお願い致します。

そして、2019年1月にはいってからの営業再開の日程ですが、詳しくはまた来月に改めてお知らせ致しますが、少し平年よりも遅れての営業になりそうです。
来年は新年早々慌ただしくなりそうでして...

今年も残すところ、1ヶ月と少し。
最期まで宜しくお願い致します。

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最近、少し走り始めました。
色々考えながら、血流が良くなるように思考もよくなるような気がしておもしろいです。


11月の予定

10月も後半に入り、今年も残すところ2ヶ月とちょっとになりました。

さて、11月の営業に関してですが定休日(毎週水・金)の他に24日はお休みとさせていただきますので予めご了承下さい。
11月から新たにトレーニングを始めようと思っている方は、今月中に一度体験に来ていただけますとスムーズに11月からトレーニング開始できるかと思います。
今月中の空きは少なくなっておりますが、30日(火)はまだ予約がとりやすい状況です。

また無料体験をお申し込みの際にはコチラも確認していただけますと助かります。

それでは11月からも宜しくお願い致します!

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トレーニングはしやすいし、コーヒーはうまい。
最高の季節です...




無料体験申し込みの際に


SHONAN TRAINING DEPT.では入会前にどなたでも無料体験を受けていただけます。
この"無料体験”は是非受けていただきたいと思っております。
それは、このジムに入会しようかどうか迷っている方だけではなく、現在ジムにもう通っている方でもやり方が合っているか不安に思っている方やトレーニングに関するいろいろなことに対して疑問を持っている方でももちろん大丈夫です。

無料体験では、このジムで出来ることや出来ないことから、ここで実施するトレーニング方法や流れなどお店に関することももちろん説明していきますが、このお店に関することだけではなくトレーニングに関することでアドバイスできることは極力やっていこうと思います。
その結果、このお店に入会することがベストな選択ではなかったとしても、他の選択がその方にとってトレーニングをライフスタイルに根付かせる為のベストな選択になればいいのではないかと思っております。

無料体験の申込みの際に、無料体験を申し込んだ理由をある程度詳しく書いていただけるとなおさら有意義な時間にすることができます。
・トレーニングの目的
・トレーニング期間
・自主トレの有無
・痛めている箇所の有無
などなど

それらの情報が前もって知ることが出来ると、こちらもその情報にあわせて体験をすすめる準備ができますので、体験がより良いものになるかと思います。
また、もちろんわからないこともあります。
もし、わからないことやあまり力になれないことも前もってわかれば申込みいただいた時点でそういうこともお伝えできますので、無駄な時間も省くことが出来ます。


無料体験

このお店をゴリ押しするためのサービスではありません。(必要だと感じればもちろん自信をもってゴリ押しします。)
トレーニングに関することで疑問などございましたら、是非ご活用下さい。

その際は、トレーニングに関する情報があると助かります。

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セミ怖いって...
耳元でいきなり「ジッッ!!!」って鳴いてめっちゃ飛び狂うんやもん
そんなんならへんやん、普通
言っといていや、そこにおるんやったら




8月のお休み


連日猛暑が続いておりますが、そんな中でもトレーニングを継続されている皆さんに脱帽の日々です。

さて、8月の営業に関してですが、
13〜15日はお休みをいただきますので、予めご了承下さい。
宜しくお願い致します。
(定休日はそのままです。)

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サッカーW杯はフランスの優勝で幕を閉じました。
また4年後。
そろそろ現地にいきたいなぁ...
カタールかぁ...



ようやく...


先日、撮影していただいたジムの写真が出来上がりました。
ですので、もうまもなくHPの写真も指し変わります。
リニューアルしてからすでに2ヶ月以上たっており、わかりづらいHPのままでご迷惑おかけ致しました!
これでようやく色々落ち着きそうです...

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サッカーのW杯、日本は負けてしまいましたね...
ですが、やることは1つ!
ベルギーの応援です!
ベルギーvsブラジルの注目の一戦は午前3時から!

うん!寝る!!


1kg単位の優れもの


先日、重量設定は大事ですよ!っていう内容のブログ書きました。
「重量設定は綿密に!」

簡単に言うと、その日の気分や何となくではなく、前回のトレーニング内容を見返して少しずつ調整していきましょうという内容でした。

そしてトレーニングを積めば積む程、少しの重量の違いでも大きく感じるようになります。
そうなると、重量設定もより細かくできたほうがいいわけですが、今回の移転リニューアルに伴いまして取り入れたのが
ROGUE社のチェンジプレート
です。

これは1kg単位で重量設定ができるので大変助かっています!
今までは2.5kg単位でしたので、
例えば40kgの重さがクリア出来れば次は42.5kgになります。それが出来れば次は45kgという感じで上がっていきます。
トレーニングをやっていけばわかりますが、この2.5kgという重さが時にかなり大きく感じます。
ギリギリで40kgのスクワットが出来たとしましょう。
次の重量である42.5kgにチャレンジしたい気持ちもありますが、現実問題いきなり2.5kgあがってしまうと厳しい場合がでてくるんです。
そんなとき、1kg単位で重量調整ができると助かるんですね!

というわけでとても重宝しております。

重量設定は重要です。
いつまでも出来るようになった重量でやっていてもそれ以上の体力(筋力)向上は見込めませんが、かと言って重量が上がりすぎてしまうと目指していた回数がこなせなかったり、最悪どこか痛めてしまう可能性もあります。
上げていきたい気持ちを持ちながらも冷静に無理しすぎることなく実施するために、重量調整は細かく出来たほうがいいんですよね。

より自分の限界に近い重量で踏ん張りましょう!

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ちなみにこのチェンジプレートはカラフルでかわいいらしく、女性うけがいいです。笑


なんとか!


お知らせが遅くなってしまい申し訳ありません!
なんとかオープン出来るまでになりましたので、3日に無事営業を開始することが出来ました。
この数日間は流石に疲れましたが、予定通りオープン出来て一安心です。

しかしながらまだ3割程やることが残っていますので、そこは今月中に出来ればと思っております。
また、HPが結構とっちらかっており、わかりづらくて申し訳ありません....
それに関しても随時修正していきますので、もうしばらくお待ち頂ければと思います。

今回は前回のブログにも書いた通り、施工業者などはいれずに自分達でつくったので、自分の頭の中にあるイメージが現実なものとなったときにイメージと異なりヘンテコなジムになったらどうしようという不安もありましたが、おそらく大丈夫なはずです。笑

ともあれ、営業始まりましたので体験のご予約も受け付けております。
これからはSHONAN TRAINING DEPT.として宜しくお願い致します。

湘南でトレーニングを学ぶなら、まずはここからです。

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あっ、17日までエアコンはいりません...
すみません...

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