湘南・藤沢・鵠沼にあるトレーニングスタジオ｜SHONAN TRAINING DEPT.（ショウナン トレーニング デプト）

当ジムでセミパーソナルトレーニングというサービスを開始して、3年ちょいくらい経ちました。

→セミパーソナルトレーニングって何？

当初は探り探りで、通ってくださるメンバーさんの反応を見ながら内容など調整しながら実施していましたが、今では色んなことがだいぶ整ってきた感じがあります。

整ってきた。とは私の中でメンバーさんの躓くポイントだったり傾向が把握できてきたということです。

セミパーソナルトレーニングは当ジムでは3名定員という少人数ではあるものの複数人で行っていくトレーニングなので、パーソナルトレーニングの時よりもメンバーさんそれぞれの考える時間や能動性が少しだけ求められます。

例えば、
「次の重さどうしよう」
「回数どうしよう」
「次の種目なんだっけ？」

といった場面ですね。

そういう時に不安を感じてもらうことがなく、でも且つ自分自身で決定できるようなコーチングが重要だと考えているのですが、その場面が大体皆さん同じ箇所という傾向にあります。

つまり、トレーニングで難しく感じるところは一人一人全然違うわけではなくて、大体皆さん同じところで難しさを感じるということです。
（※種目に対する苦手や得意は人それぞれ違いますけどね。）

それば、そこさえクリアにしてしまえば大して難しく感じることなくトレーニングを自分自身でも進めていけるということでもあります。

これは、私としましてもパーソナルトレーニングだけをしていては気付けなかった部分でもあるかもしれません。

そんなわけで、セミパーソナルトレーニングのクオリティもどんどん上がってきております。（当社比）

セミパーソナルトレーニングだけど、できるだけパーソナルトレーニングに近いクオリティで！

これは当ジムのセミパーソナルトレーニングにおけるモットーです。

当ジムでもパーソナルトレーニングとセミパーソナルトレーニングの枠の割合が大体半々くらいになってきています。

これからの時代の流れとして、パーソナルトレーニングよりもリーズナブルなセミパーソナルトレーニングが主流になるのかもしれないなと感じています。

トレーニングをしっかり教えてもらいたいけど、パーソナルトレーニングはちょっと高いなぁ....
という方は是非当ジムのセミパーソナルトレーニングを受けてみて下さい。

今回の内容はセミパーソナルトレーニングに関するものでしたが、
当ジムとしましてはパーソナルでもセミパーソナルでも、目先の結果にも拘りつつも、長期で健康に対して強い人になってもらうことを視野に入れてトレーニングを教えていきます。

自分で理解し、納得しながらトレーニングをしていきたいと思っている方には特にお勧めのジムです。

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パーソナルトレーニングやセミパーソナルトレーニングクラスの様子はInstagramにて投稿しておりますので、どういう感じでやっているのかが不安な方は是非チェックしてみて下さい。