湘南・藤沢・鵠沼にあるトレーニングスタジオ｜SHONAN TRAINING DEPT.（ショウナン トレーニング デプト）

店での指導の他に外部指導に行っている事がちょくちょくあります。
外部の指導に関しては、色々条件がありますがまずはお気軽にメールして下さい。
外部指導の１つに、ある高校のサッカー部のトレーニング指導をしています。

この高校は、強豪校でもなんでもない公立校なので、トレーナーがいる事自体大変珍しいのに僕のようなS&Cコーチがいるなんてほんとに奇跡にちかいんです。
いくつかの条件が重なり合い、この現場で仕事ができている事に感謝しながら指導にあたっています。

3年前、この高校にきたときは、色んな事が整っていなく、ウエイトトレーニングなんか恐ろしくて教えられない状況でしたが、それでも少しずつ組み立てながら教えていくと少なからずそれに答えてくれるもので、いまではしっかりと与えられたプログラムでトレーニングをこなすようになりました。
公立で施設にもいろいろ制限があるので、工夫しながらですが...

昨日、3年生最後の大会である選手権大会（年明けに決勝をやっている大会です。最近は僕の地元である石川県の星稜高校が活躍しています。）の予選抽選が行われ、一次予選の組み合わせが決まりました。
先ほども言ったように、強豪校でもないこの高校は二次予選進出を常々目標にしながら活動しています。
学校数の多い神奈川県ではこの二次予選進出も意外と難しかったりします・・・。

7月からその予選が始まるわけですが、実際に戦うのはもちろん選手達なわけで、S&Cの僕ができることなんてほんのわずかなことです。
それでも、強豪校も含め全国のどの高校よりも、トレーニングに関しては健康的で意味のあるトレーニングをさせるということを胸にきざみながら指導しています。

このBSQ（バックスクワット）もそうです。






なぜこのBSQがいいのかは、トレーニングを受けにきている方ならわかると思います。
このBSQをやるまでに数々の他のエクササイズをしなきゃいけないことも...

そんな数々のトレーニングをやってきた選手にはいい思いをしてもらいたいですが、さて、どうなるか...

勝負の夏はすぐそこです。


では、

Better the Next day!